一、干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，它能够补肾滋阴，所以肾阴虚的女性适宜常吃。
二、何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。
四、栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功。女性肾虚腰痛者，最宜食用。
女性吃什么食物最补肾
更新：2016-8-10 11:04
来源：互联网
编辑：姜尚
导 语补肾对于男性是十分重要的，对于女性也是一样的，那么日常生活中有哪些食物可帮助女性补肾？
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