人体功能是否能够正常运行，这还需要体温来进行维持，虽然我们的体温不会发生大起大落的变化，但就是一点点小变化也可能给人体带来健康问题。在体温中其实蕴藏这非常多的奥秘，如果体温低于36度，那么你一定要对健康引起重视。
在一天24小时中，人体体温最低的时段就是凌晨，所以很多患者都容易在这时候死亡，属于死亡高峰期，包括一些失眠、抑郁症患者也会在这时候早醒，而当到了下午，人体体温升高以后，患者的身心状况也会跟着好转。
体温维持在36℃-37℃ 免疫力最强
体温正常，人体的基础代谢率才正常，而在我们的血液中充满着非常多的新鲜氧气以及养分，这些氧气和养分能够对白细胞的功能起到提升的作用，可有效帮助人体抵抗病毒以及细菌的侵袭，可增强人体免疫力。而且有关资料有写出，人体体温每下降1℃，基础代谢率就会跟着下降12%，免疫力则会下降大约30%。
体温低于36度 是身体危险的信号
如果人体体温低于36度，这时候身体会通过颤抖的方法来产生一定的热能，而且从外观上看，有非常明显的黑眼圈，面色、手掌等均有发红的现象，嘴唇则发紫。现在不少的女性，因为压力过大又不爱锻炼，连睡眠和饮食都无法得到规律的保障，所以才会导致体温下降，最终造成血液循环不良，体内的白细胞无法正常工作，疾病自然找上门来。
