每个女人都有这样一个“公主梦”，穿上漂亮的“水晶鞋”去跟她的“王子”约会。而最痛苦的事情莫过于，“水晶鞋”有了，脚却穿不进，难道要就此放弃？古人云“削足适履”，杭州一位37岁的女子真的这么干了。为穿高跟鞋切脚趾的她，知道穿高跟鞋的危害吗？
红色高跟鞋
俗话说：“身体发肤,受之父母,不敢毁伤。”杭州这位女子因为天生长有6个脚指头，偏偏又喜欢尖头高跟鞋的她，为此苦恼不已。女人天性爱美，不少人为了美进行各种整容，而这一位直接为了美将自己的脚趾切去。
高跟鞋的确可以在某种程度上展现女性的美，穿着高跟鞋不仅可以变得更高挑，走起路来也颇具自信。但不少女性朋友也要说话了，你知道每天才患者高跟鞋的痛苦吗？高跟鞋带给女人美丽的同时也带去了痛苦，而这些痛苦都是由于穿高跟鞋的坏处引起的。
穿高跟鞋的坏处有哪些？
一、脚趾
当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。
鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。另外，过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。
二、脚底
鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。
对于有些女性来说，短跟的高跟鞋已不能满足其对美的追求，穿的鞋跟越来越高。然而却不知，扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。
除此之外，穿高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选择高跟鞋时，zui好将高跟鞋的高度限制在3.8厘米以内，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。
三、腰部
穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。
四、颈椎
高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。
五、踝关节
即“崴脚”，穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。
六、膝关节
由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。医学杂志《柳叶刀》对多位健康女性进行了研究，发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，结果由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。
高跟鞋穿多了危害大
女性如何挑选适合的鞋子
第一招：掌握好选择鞋子的时间
时间观念对于鞋子的选择也是很有关系的，一般选择鞋子的时间，zui好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，要是这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
第二招：试鞋子的时候要穿上干净袜子
在试鞋的时候，我们自己一定要穿上干净的袜子，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬哦。
文章来源：钱江晚报、搜狐网
