孕妇海鲜滋补的注意事项简介
更新:2016-6-7 16:24
来源:互联网
编辑:晚霞
导 语海鲜含有丰富的营养物质,孕妈妈可以吃海鲜进行滋补吗?孕妇海鲜滋补的注意事项有哪些?下面一起来了解下吧。
孕妇在怀孕期间是可以吃海鲜的,但是要适量。另外,还要注意以下几点:
1、海鲜要熟透才吃
无论是什么海鲜,一定要确保煮熟之后才吃,否则容易造成肠胃不适,因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多,如果烹饪的不彻底,容易导致腹泻。尤其是对于孕妇来说,更应该小心谨慎。
过敏体质的孕妇不宜吃海鲜,否则容易出现过敏症状,或出现上吐下泻的症状,对胎儿和自身不利。
3、不要吃腌制的海鲜
海鲜最好是现煮现吃,孕妇应尽量避免吃腌制的海鲜,因为腌晒过程会产生不利身体健康的物质,不利于自己和胎儿的健康。
4、吃海鲜时不宜畅饮啤酒
吃海鲜配啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发
痛风,以致出现痛风性
肾病、痛风性关节炎等。孕妈吃海鲜,千万不要碰酒哦!
5、海鲜不宜与富含鞣酸的水果同食
孕妇吃海鲜时不能与含有鞣酸的水果同食,如
葡萄、
石榴、
山楂、
柿子等。因为海鲜中富含的蛋白质和钙等与鞣酸结合,不仅会降低蛋白质的营养价值,且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。
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