滋补对于孕妇来说是非常重要的,因为我们知道在怀孕期间孕妇的身体是需要大量的营养的,而一般的米饭蔬菜也许是满足不了的,所以我们现在的生活中就可以看到一些孕妇喝一些滋补汤,在这个汤里面有很多材料,那么你知道滋补汤是怎么做的吗?
孕妇必备的几款滋补养生汤
木瓜能促进肌肤代谢,润滑肌肤,排毒,瘦身。雪蛤膏能美颜,具有丰富的荷尔蒙,丰胸。但滋阴带补,有外感者勿服。将木瓜去皮,上部完整对切,放入冰糖、椰奶,水开后放入洗净泡过的雪蛤膏,焞至一两个小时。
2、乌鸡汤(滋阴、养颜)
也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地,这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞:明目、健肾、养颜;黄芪:补气、固表、生肌、健身;红枣:醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参:补血益气;当归:补血、活血;生地:活血、解毒。可以根据情况搭配。
3、田七煲鸡(补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒)
4、当归煲鸡(生肌去淤,活血补血)
当归分当归头和当归尾两种,当归头补血,当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好,不用再解释了吧。