那么，怎样才能算是「血糖平稳」？
我们的血糖是一直在变化的。
吃饭后血糖升高，餐后随着时间延长，血糖逐渐降低。
血糖最高点多出现在早餐后 1 小时，而最低点出现在凌晨 2～3 点。
正常情况下，一天内的血糖波动幅度小于 2～3 mmol/L。每天与每天之间的平均血糖波动幅度一般在 0.8 mmol/L 以内。
我们判断血糖稳不稳，一般看两个指标：
糖化血红蛋白，反映大趋势。
血糖一天之内的变化，反映高峰低谷。
这两个指标都控制好了，才叫稳。
血糖控制，为什么求稳不求低？
1. 血糖不求低
许多人认为血糖越低越好，怕血糖高，拼命控制饮食，甚至擅自加药。
这样极有可能诱发低血糖。
而糖尿病患者发生低血糖十分危险，会引起昏迷，诱发心梗、脑卒中等，若是救治不及时，甚至有生命危险。
2. 血糖讲究稳
血糖不稳可能引起一系列的并发症：
