随着生活水平的提高，补肾越来越成为多数男性所追求的事。虽然目前有很多西医研制的壮阳药品，但是这些壮阳药鱼龙混杂，无法让人放心使用。而中医一直认为，肾虚多为积累成疾，不可急于求成大量进补，而应该慢慢调理。今天就向大家介绍几种补肾的食疗方法。
补肾食疗秘方大推荐
1、补肾壮骨
准备猪或羊腔骨500克，用文火炖熟，加入去灰渣，用清水漂净的虫草20克，再加入桂圆50克，文火共炖，酌情添加调料即可。
此方适用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
2、健脑补肾
此方适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
3、猪腰汤
此汤可以调理因肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。能够补肾助阳，强腰益气。
