健脑食谱香菇酿蛋

导 语健脑食谱香菇酿蛋。秋天到了,正在成长的儿童,需要更多的营养,例如吃些香菇,有健脑、促进骷髅发育的作用,可以做道香菇酿蛋,这个菜简单又精致,非常受小朋友的喜爱。

  生活当中有很多保健的方法,但是首先应该保健什么呢?因为我们身体的很多部位都需要保养,因此在生活当中要根据自己的身体情况进行保健。其实健脑相对来说很重要,今天小编要为大家推荐的就是健脑食谱香菇酿蛋。

健脑食谱香菇酿蛋


  秋天到了,正在成长的儿童,需要更多的营养,例如吃些香菇,有健脑、促进骷髅发育的作用,可以做道香菇酿蛋,这个菜简单又精致,非常受小朋友的喜爱。

  【香菇酿蛋】

  【主料】

  香菇7朵、鹌鹑蛋7个、

  【辅料】

  盐1小勺、酱油1大勺、鸡精1小勺、水淀粉2大勺、小葱1根、朝天椒1个

  【做法】

  1.香菇去根,向下泡在淡盐水中15分钟以上

  2.泡过水的香菇,清洗干净,面冲上放在盘子上

  3.在每个香菇里面打一个鹌鹑蛋

  4.上锅蒸15分钟左右

  5.把蒸出来的汤,倒在锅中;烧开,放入少许盐

  6.放入酱油和鸡精调味

  7.用水淀粉勾芡,勾芡好的汤汁倒在蒸好的香菇上,撒上切碎的小葱和红椒即可
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温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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