有些妈妈生完宝宝后，发现自己乳房周围皮肤红肿，甚至有硬块，给宝宝喂奶时，宝宝一直哭闹。其实，乳房的这些变化就是奶结，是乳房开始结块，奶结影响宝宝吃奶，因此新妈一定要注意预防奶结块。
新妈如何预防奶结 母乳喂养不再烦恼
一、奶结一般形成过程
1.妈妈生产完后一般会有奶水，如果在涨奶的时候没有把乳汁全部吸出来，等到后面再一次涨奶的时候，乳汁就会被困在乳管里很难流出来了，久而久之形成奶结。
2.妈妈的脑下垂体如果受到外界的抑制，也会导致乳汁的分泌量大大减少。
3.如果涨奶太久就会导致乳腺炎，进而使乳汁分泌量减少。
4.如果是上班族妈妈，那么每天亲自哺乳宝宝的机会很少，而乳房如果吮吸次数太少就会导致乳腺没法正常分泌乳汁。
5.如果妈妈的乳头太小或者出现凹陷的情况，会导致宝宝吮吸乳头的机会减少，进而导致乳汁分泌减少。
二、如何预防奶结
宝宝的吮吸可以有效预防奶结，所以最好的方法就是让宝宝多吮吸乳头，并且每次母乳喂养时都要尽量让宝宝把乳汁吮吸完。再就是，要注意乳房的清洁卫生，避免让乳头受到伤害，平时多注意乳房保养，多按摩，定时给宝宝哺乳。如果妈妈的乳头天生有缺陷比如凹陷，那么可以多提拉乳头以促进其矫正。
三、有了奶结怎么办
1.顽固奶结最好的解决之道是“宝宝牌”吸奶器
可以每次先用热水袋对着奶结热敷揉，十分钟后再给宝宝吃。一两天就会好的。不要等它严重，严重了可能会引起发烧，甚至是乳腺炎。
没有想到吧，这几种蔬菜对于缓解奶结有奇效。如果有肿胀可以在乳房硬块处敷上甘蓝（圆白菜）叶子或是土豆片消肿。很多妈妈反映这个土方法是相对有效而且也相对比较容易实施。
3.轻轻按摩缓解疼痛
喂奶时可轻轻按压奶结处，向乳头方向轻推，手指勿在乳房表面揉搓！如几天不见好转或加重，请求助医院乳腺科或母乳哺育指导。
4.试试吃点卵磷脂
根据香港母乳育婴会的资料，经常奶结的妈妈可以试试吃卵磷脂，能有效降低母乳中长链多不饱和脂肪酸的比例，也就是降低大分子蛋白的数量，减小奶结风险。
5.若发烧应及时吃抗生素
不用停乳，在喂奶后吃头孢拉定1-2片，2天就退烧，继续喂奶也化解了奶结。头孢类乳汁代谢率为1%左右，因此不必停止母乳，哺乳期的妈妈可以放心。
