消除寿斑的方法
更新：2016-3-7 16:52
来源：互联网
编辑：何征洁
导 语老人斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。得了老年斑怎么办？消除寿斑的方法是什么？下面一起来看看。
人上了年纪后，皮肤上常会出现一种褐色的色素沉着，尤其是脸上会出现一种棕褐色、
黄豆至蚕豆大小、稍隆起的扁平斑块，俗称寿斑（
老年斑）。现代医学研究表明，采取以下措施可有效减缓寿斑的形成。
消除寿斑的方法
服用维生素E和维生素C：每天服100毫克维生素E和300～500毫克维生素C，连服2年可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的形成。
消除寿斑的方法，多吃蔬菜水果：平时常吃
洋葱效果最好，因为洋葱中含有硫质和必需的维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持洁净。另外，萝卜、
芹菜、
菠菜、杏仁、
大枣等都有助于减少老年斑，延缓皮肤
衰老，宜常食。
细嚼慢咽：每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，可改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的形成。
坚持锻炼身体：经常锻炼身体能推迟老年斑的形成。
心理调节：避免忧郁、生闷气，保持乐观、开朗、向上的心情，充满活力。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
版权声明：老宗医养生在线文章如涉及版权权益，请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。
