老是想睡觉，而且还睡不醒。小编自己也是这样，早上过分的能睡到11点多才慢慢悠悠的爬起床。这样一睡，自然早餐是不可能吃了。但是我们都知道早餐是一天中最重要的一餐，应该按时吃并要非常有营养。
瞌睡多是怎么回事
那么瞌睡多是怎么回事呢？今天小编就给大家讲讲吧。
营养不足可能是导致瞌睡多的原因之一，当你每天的能量摄入降低了，就会引起困倦，多吃一些含蛋白质的食物能改善这样的状况。所以当你早上起不来的时候，你得靠毅力让自己起床吃早餐，补充营养，否则你会一整天都睡不醒。
白天过度困倦也不排除得糖尿病或甲状腺机能减退的可能，因为糖尿病患者嗜睡的几率比常人高，甲状腺机能减退的人由于基础代谢低，有嗜睡的表现。肥胖者会睡眠质量不佳者也会有瞌睡多的表现。
瞌睡多是怎么回事呢？在中医学中，认为瞌睡多是脾胃功能不好的表现。中医古书记载：脾胃之虚，怠惰嗜卧。所以想改善瞌睡多的毛病可从养脾胃开始。
瞌睡多是怎么回事呢？当你出现这一症状时，应去医院检查，排除是否得了糖尿病或甲状腺机能减退。没有得的人不要焦虑，安排好自己的作息时间，每天多汲取有营养的物质，进行适当的锻炼加强体质。
