立春过后，预示春天到了，春季是个养生好时节，一年之计在于春，做好春季保健健康一年。春季饮食重在升阳驱寒。粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心。下面为准妈妈们介绍3道春季滋补粥。
孕妇保胎滋补 达人推荐胡萝卜粥
菊花粥
做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。
胡萝卜粥
做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。
枸杞粥
做法：枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。
功效：枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
以上就是小编推荐的孕妇滋补的食谱，赶紧拿去试试吧。
