男人最怕自己身体发“虚”，但要保持自己身体的强壮也不是什么容易的事，一个不健康的生活会给你带来很多的麻烦，也会让你衰老的更快，日常生活中男人吃什么补肾壮阳?下面小编给男人们推荐几道补肾壮阳食谱，让你“更男人”。
砂锅泥鳅
【原料】
【做法】
砂锅泥鳅
1、泥鳅买回来，放滴了油的清水里养一天，让其吐净泥沙，用盐搓净泥鳅表面的粘液，用清水冲洗干净备用。
2、热锅下油，油热后，加老干妈，豆瓣酱炒香。再放入红辣椒，花椒，姜蒜煸炒。
3、锅里倒入适量清水，加酱油，醋，白糖烧开。
4、把泥鳅倒入煮沸的锅里，马上盖上锅盖。用慢火煮约10分钟左右。
5、再沿锅边下千张，再慢火约15分钟，煮至泥鳅肉易脱骨。
6、沙锅放火上加热，倒入煮好的泥鳅和千张。加适量盐，味精调味。拌入香菜。
以上就是小编推荐的壮阳的食谱，赶紧拿去试试吧。
