男人最怕自己身体发“虚”,但要保持自己身体的强壮也不是什么容易的事,一个不健康的生活会给你带来很多的麻烦,也会让你衰老的更快,日常生活中男人吃什么补肾壮阳?下面小编给男人们推荐几道补肾壮阳食谱,让你“更男人”。
2款壮阳食谱推荐 羊肾苁蓉羹锅
羊肾苁蓉羹锅
原料:羊肾一个、肉苁蓉三十克。
做法:
1.将羊肾去筋膜,中间切开成薄片。
2.肉苁蓉浸泡米酒一夜,切成薄片。
3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中,加水文火煮汤,羊肾将熟时,加入调味料即可。
功效:年纪较大或肝肾虚弱者的阳痿。
淮山海参汤
做法:
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。
2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。
功效:益肾强精
以上就是小编推荐的壮阳的食谱,赶紧拿去试试吧。