无论男人还是女人到了一定的年龄都会出现肾虚的症状,所以时刻要做好补肾的准备,但因为体质的原因,男人补肾与女人补肾还是有着一定的区别,那么女性如何补肾呢?女性补肾吃什么最好呢?现在与小编一起来了解下吧。
女性补肾的食物有哪些 达人推荐白果
女人补肾的食物——白果
又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”
补肾小偏方
①、用白果仁10克,炒后入水煎,加糖,连汤食之,或炒燥研粉服。
②、用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。
女人补肾的食物——栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。
女人补肾的食物——山药
以上就是小编推荐的补肾的食物,赶紧拿去试试吧。