新陈代谢是生命的表现，也是一个人健康与否的象征。而很多人的新陈代谢能力却是非常差的，并且随着年龄的增长，新陈代谢功能会越来越慢，这往往会导致人的免疫力、抵抗力等多种能力出现下降的情况，还会出现皮肤干燥、自由基增多等情况。想要加快新陈代谢，就多吃一些促进新陈代谢的食物吧！
促进新陈代谢的食物 吃什么加快新陈代谢
促进新陈代谢的食物：洋葱
洋葱的典型作用就是杀菌，当然不仅如此，洋葱还有着非常好的降血脂的功效，对动脉硬化也起到了极其显著的防止作用。洋葱含有的营养物质能够对纤维蛋白起到激活作用，因此有着极佳的促进新陈代谢的效果。
促进新陈代谢的食物：玉米
玉米有着非常丰富的营养，其含有大量的卵磷脂、维生素E以及钙等成分，能够很好地促进新陈代谢，还能够降血脂、降胆固醇。
促进新陈代谢的食物：海带
海带属于海产食物，其拥有相当丰富的牛磺酸成分，因此对降血脂、降胆固醇有着极其显著的功效。海带中还含有一种纤维褐藻酸的物质，能够很好地抑制人体对胆固醇的吸收，是促进新陈代谢非常有效的一种食物。
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