西芹百合炒腰果
食材：西芹100克，百合50克，胡萝卜50克，腰果50克，食盐、白砂糖、食用油适量
做法：
1、将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片;
2、炒锅内下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用;
3、将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟;
4、下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。
以上就是小编推荐的春季清热的美食，赶紧拿去试试吧。
春季清热的健康食谱 推荐西芹百合炒腰果
更新：2016-2-26 11:07
来源：互联网
编辑：张丽
导 语今天小编带来1款清热的食谱，西芹百合炒腰果。腰果富含维生素A、维生素B1、钾、蛋白质、钙、钠、碳水化合物、胡萝卜素、磷、镁、硒等营养元素，有保护心血管、抗衰老、增强抵抗力、消除疲劳、通乳汁的功效。
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