春季养肝健脾的几款茶饮 推荐菊花茶
更新：2016-2-2 18:56
来源：互联网
编辑：张丽
导 语下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的健脾的养生茶，一起来看看吧。菊花茶具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。
春天是个
养生保健的好时期。春天是肝火旺盛之时，这个时候注意
养肝可避免暑期的
阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此
春季调理和养生应掌握养肝
健脾，那么该如何适度养肝呢?
春季养肝健脾的几款茶饮 推荐菊花茶
菊花茶
菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适量的龙井茶、
枸杞子或麦春等。
决明子茶
取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，即可饮用。决明子茶能祛风、清肝
明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
茶叶1把，
生姜汁1匙，葱白适量。将葱白砸扁切细，加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合均匀，即可趁热饮用，每日1剂。此饮可以温通阳气，清利头目，消食下气。适宜于春季保健养生。治疗感冒疗效极佳，感冒后如饮此茶后就寝，一觉醒来便可觉病情大减，体力大增。
金银花茶
取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶
清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急
慢性扁
桃体炎、牙周炎等病。对咽喉肿痛、感冒患者均有效。
以上就是小编推荐的健脾养肝的茶饮，赶紧拿去试试吧。
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