现在正值冬春换季时节,冬季的寒气还未完完全全散去,所以气温变化较大,如果身体抵抗力较弱,那么就会被疾病缠身,如感冒、咳嗽等疾病。那么这个时节我们该如何提升身体抵抗力呢?下面就为大家介绍提高免疫力的4种常见食物,一起来了解一下吧!
增强免疫力吃这四种食物
橘橙番茄
人参蜂王浆
不仅如此,人参以及蜂王浆还能够帮助内分泌失调的人群有效的调整内分泌,从而预防各种不适的症状出现。因同时在蜂王浆中还含有大量具有防癌作用的蜂乳酸,因此经常食用还可以起到很好的防癌以及抗癌的作用。
海苔
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞,增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸,还有助于清除人体内带毒性的金属,如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢。此外,海苔能预防和治疗消化性溃。
菇类食物