5款去心火的食物 推荐西瓜
更新：2016-2-18 16:02
来源：互联网
编辑：张丽
导 语夏季如何去心火?夏季天气酷热，很容易引发上火，心火就是其中一种。心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难受，那么该如何去心火呢?
下面就让小编为大家介绍5种有效去心火的食物，让大家拥有健康好心情。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、
润肺化痰、
利尿止泻、
助消化等功效。
5款去心火的食物 推荐西瓜
1、桑葚
味甘酸性寒，有滋阴
补血益肝肾的作用。对于
阴虚内热引起的耳鸣、
失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
4、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、
苹果酸、盐类，以及
胡萝卜素、维生素C等。
5、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
以上就是小编推荐的去心火的方法，赶紧拿去试试吧。
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