去心火的食物盘点 推荐百合
更新:2016-2-18 15:52
来源:互联网
编辑:张丽
导 语下面就让小编为大家介绍5种有效去心火的食物,如百合,味甘微苦性微寒,能清热又能润燥,对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。让大家拥有健康好心情,赶紧来看看吧。
如何去心火?心火旺的症状主要表现分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等,真让人难受,那么该如何有效去心火呢?
1、桑葚
味甘酸性寒,有滋阴
补血益肝肾的作用。对于
阴虚内热引起的耳鸣、
失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
味甘性微寒,有
清热解渴
化痰作用,适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜,还可以捣汁冷服,对咽喉肿痛尤佳。
3、百合
用鲜百合捣汁加水饮之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
4、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及
胡萝卜素、维生素C等。
味甘性寒凉,能
解暑热,除烦热,还有
解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
以上就是小编推荐的去心火的方法,赶紧拿去试试吧。
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