肝脏代谢不好怎么办
1、多补充维生素和纤维素
肝脏代谢不好怎么办？应该多补充维生素和纤维素，它们能促进消化，加快肝脏的代谢。
2、食量要恰当
肝脏代谢不好怎么办？食量要恰当。因为肝脏代谢不好吃得过多的话会导致消化不良，从而让肝脏负担加重。所以吃饭的时候最好只吃七八分饱。暴饮暴食不光对肠胃不好，对肝脏也不好。
3、饮食宜清淡
肝脏代谢不好怎么办？饮食一定要清淡。少放油和盐，不吃油腻的食物，同时少吃或者不吃生冷食物、刺激性食物。
4、不乱吃补品以及保肝的药物
许多人肝脏不好会用药物来调理，这种方法不可取。因为你的肝脏本来就已经不好了，如果这时候再吃药和补品，会更加加重肝脏负担，对肝脏的恢复反而不利。
5、养成良好的生活习惯
现代人喜欢熬夜，这对肝脏的损害会很大，为了肝脏健康，要规范作息时间，同时应该禁烟酒这些对肝脏伤害大的东西。
肝脏代谢不好怎么办？其实总而言之就一句话，多注意饮食，补充足够的热量和适当的维生素和纤维素，少吃刺激性食物，养成良好的生活习惯。
