2种美颜食物 龙眼肉补益身体
更新：2016-1-22 17:17
来源：互联网
编辑：张丽
导 语据现代研究，龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，其中尤以含维生素P量多，故龙眼有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。赶紧来看看这两种美颜的食物，让你越吃越有魅力。
冬季是
养生的好时节，女性朋友
美颜的时机到了，这个时候要多注意饮食，就能吃出水嫩光滑的肌肤，那么冬季女性适合吃的食物有哪些呢? 选择一些药食两用之品适时进补，美丽的容颜是完全可以“吃”出来的。
1、黑芝麻 光滑皮肤
黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
芝麻和核
桃中均含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓
衰老、
滋补养颜，并迅速补充体力。
若将
核桃肉和黑芝麻研碎合用，可谓珠联璧合，相得益彰。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
2、龙眼肉 补益身体
龙眼又名为
桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴
补血的功效，最适合于体弱多病、心悸
失眠、面色无华的女性进补之用。
国外发现龙眼含有一种活性成分有
抗衰老的作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。
体弱贫血、体衰、久病体虚者，经常吃些龙眼是很有补益作用的。
龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外，也可制成果羹、浸酒，还可与白沙糖共同熬成
以上就是小编为你推荐的美颜的食物，赶紧来试试吧。
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