我们经常会遇到体内毒素的堆积，这个时候就会出现腹胀的情况。腹胀会让我们感觉到不舒服，甚至不能正常生活和工作。腹胀吃什么药好呢？今天就跟着小编一起来了解一下。
一般来说，家里有准备一些消食的药物，以为现在的生活好了，经常会出现这种情况，所以常备药物是非常有帮助的。那么，日常生活当中我们应该如何预防腹胀的问题呢？
1、少吃高纤维的食物
腹胀的时候不要再去吃高纤维的食物，比如土豆、面食还有一些豆类制品，因为这些食物都是容易在腹内制造气体的食物，如果食入了这些，容易造成体内气体的再次增加，从而导致腹胀更加严重。
2.不要吃不易消化的食物
腹胀的时候就不要去吃一些很硬的食物，比如煎饼还有一些炒豆子等等，这些食物都很不容易消化，在肠胃里面滞留的时间也会比较长，而且会产生气体，对身体没有好处。
3.不要狼吞虎咽
其实腹胀的一个主要原因就是因为吃饭的时候狼吞虎咽，从而导致气体在体内的堆积，因此要改变这些习惯，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要一味图快。
