甘油三脂指的是血液中的脂肪酸含量。甘油三脂高，顾名思义，就是脂肪酸含量高。那么，甘油三脂高有什么危害你知道吗？
甘油三脂高有什么危害？
甘油三脂高有什么危害
1、容易诱发心血管疾病
甘油三脂高容易诱发心血管疾病，提升心血管疾病的发病率。
2、容易诱发冠心病
甘油三脂高容易诱发冠心病，有研究表明，甘油三酯每增高1mmol/L，患上冠心病的风险，男性提高12%，女性提高37%。
3、其他疾病
甘油三脂高危害巨大，我们应该在日常生活中积极的预防，因此要做到以下几方面。
1、少吃或不吃胆固醇含量极高的食物。
动物的内脏和鸡蛋中都含有极高的胆固醇，要尽量少吃。
2、减少饱和脂肪的摄入。
肥肉和荤油中有许多饱和脂肪，要减少摄入。
3、多吃蔬菜水果和菌藻类食物。
4、尽量使用植物油。
植物油中含有不饱和脂肪酸，可以有效降低甘油三脂。
