介绍几种美颜的食物
地瓜
地瓜之所以是我们的美容事物之一，是因为地瓜含有大量的β胡萝卜素，科学研究表明，β胡萝卜素具有保持肌肤细胞健康的效果。
β胡萝卜素可以帮助我们缓解皱纹、晒斑以及晒伤等肌肤问题，可以有效的帮助肌肤细胞再生，同时地瓜里面还含有维生素B成分和纤维素，绝对是皮肤保养的好帮手。
绿茶
绿茶红茶里面都含有有类黄酮和茶多酚成分，这些成分不仅可以帮助抗氧化抗衰老保养，还具有防辐射的皮肤保养作用哦。
芒果
芒果含有丰富的维生素成分，尤其是维生素C成分，研究表明，每天只需要喝一杯芒果汁就可以获取到一天维生素C的80%哦。此外可以获取到25%的维生素A成分，这些诶成分都可以帮助我们修复肌肤细胞，护理美白以及抗氧化的效果哦。
6个非常实用的美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门1
桃花粉祛斑桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。
美白祛斑窍门2
冬瓜祛斑美容冬瓜一个，刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后。脸色莹洁可爱，有美颜功效。
美白祛斑窍门3
皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二三次）能使皮肤湿润，减少黑色素？一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。
美白祛斑窍门4
除雀斑：杏仁（药店有售）5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。
美白祛斑窍门5
黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
美白祛斑窍门6
除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮 肤变白红润。
