贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。
贫血吃什么好？
用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。
另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
女人贫血吃什么好
更新：2015-10-20 09:28
来源：互联网
编辑：yjm
导 语很多女人都或多或少有一点贫血的症状，那么女人贫血吃什么好呢？吃什么可以补血呢？下面就来看看老宗医养生在线给您带来的介绍吧！
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