美白祛斑食物有哪些
更新：2015-8-4 14:45
来源：互联网
编辑：zht
导 语美白祛斑食物有哪些？实验证明西红柿所含有的维生素C是一种抑制皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑。因此长斑的人们常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
脸上的斑点比较烦人，于是很多人都想去掉。可是你知道吗？想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些食物就可以起到
祛斑的作用。那么
美白祛斑食物有哪些呢？我们一起来看看吧！
美白祛斑食物有哪些
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，这些都可以有效干扰黑色素的形成，从而预防肌肤色素沉淀，保持皮肤白皙、透嫩，从而达到去除斑点的目的。
柠檬富含丰富的维生素C，因此它可以白嫩肌肤，帮助消除面部色斑。但是柠檬的酸性较强，因此比较刺激皮肤，建议敏感肌肤的人少用。
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它不仅有
丰胸的效果，其所含有的维生素E还可以抑制皮肤
衰老，防止色素沉着。
实验证明西红柿所含有的维生素C是一种抑制皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑。因此长斑的人们常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
丝瓜含有多种维生素、蛋白质和碳水化合物，所含的磷、钙、铁等都能够增强皮肤免疫力，长期使用，可以美白、祛斑、增强肌肤免疫力、淡化黑色素等。
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