现如今，国家的二孩政策已全面开放，但不少男性无奈表示，这大好的政策自己怕是没法“响应”了，身体亮了“红灯”不说，连生育方面的问题也接踵而至，在遗憾的背后透露着更深的无奈感。
男性健康日
在这个“男女平等”的社会，不孕不育已不再只是女性单方面的问题（传统观念误以为的），男性的因素同样不可忽视，据相关的统计数据显示，男性在不孕不育的因素中占有40%的比重，而女性也占有同样的比重，剩余的因素则来自于男女双方。
关于男性不育的原因，老宗医养生在线的男科专家介绍到，男性不育其实并非一个独立的疾病，实则属于一个症候群，意思就是，导致男性不育的原因并非只有一个，而是多种因素共同的结果。不过，就最近几年的情况来看，导致男性不育的原因主要在于以下两个。
1、久坐
久坐应该算是近年来导致男性不育的一个“头号杀手”，由于现代生活及工作方式的改变，习惯久坐、活动量少的比例几乎达到 60%-85%。不过，久坐对男性健康的影响并非一蹴而就，是在长期的过程中慢慢积累的，只是到某个时刻突然爆发。有研究称，每天久坐8小时以上的，持续6个月以上的，精子质量都会明显下降，而持续24个月以上的，发病率就有显著的升高。因为久坐对男性的生殖健康带来的直接影响就是精索静脉曲张、精子质量下降，而最终结果都会导致不育。
对于男性而言，其睾丸中精子的生成需要足够凉爽的温度，而久坐就会使得阴部的温度升高，从而就会导致睾丸的温度升高，对精子的发生和成熟造成影响。此外，久坐还容易引发前列腺炎，而前列腺炎是导致男性不育的罪魁祸首。近些年来，前列腺疾病已经越来越年轻化，有的二三十岁就出现了前列腺问题。
其实，不管是精索静脉曲张还是前列腺炎，归根结底，都在于久坐。所以，要防不育于未然，就要避免久坐。专家建议，男性朋友在坐着的时候不妨多尝试收腹动作，可以减小对下半身的压力，还可以左右摇动双腿，在改善下肢血液循环的同时，还可以缓解会阴部的压力。其实，还有一个特别简单的方法，就是多喝水，而每次接水的量也别太多，这样多上几次厕所、多起来接几次水，就可以避免长时间的久坐。
此外，当下班吃过晚饭之后，妻子可以邀请自己的丈夫一同出去走走，这样既锻炼了身体，也增进了夫妻之间的感情，可谓一举多得。
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