前列腺是男性朋友的一个重要的器官，前列腺的健康直接影响到男性的健康，甚至会影响到男性的生育能力。那么怎么保护前列腺的健康呢？想要保护前列腺的健康，我们可以从饮食入手，下面来为大家介绍保护前列腺的饮食！
水果
保护前列腺的食物
1、苹果
2、番茄
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。
3、猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃、捣烂加温开水、调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
4、苦瓜
5、葡萄
6、甘蔗
甘蔗含有大量的维生素A和维生素C，而维生素A可以促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长。维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体的免疫力，所以多吃甘蔗可以治疗前列腺炎。
7、西瓜
西瓜同番茄一样也含有大量的番茄红素，而且其含量相比同等重量的番茄还要更丰富，所以多吃西瓜同样有利于预防前列腺疾病，保护前列腺的健康。
8、香蕉
香蕉味甘，性寒，有清热润肠之功效，特别适合伴有便秘的前列腺增生患者，可长期食用。
怎么保护前列腺的健康？科学的饮食可以有效的保护前列腺的健康，以上为大家介绍了保护前列腺健康的八种水果，我们的男性朋友们可以适当的食用一些！
