宝宝九个月怎么吃，宗医君给大家带来三款营养价值丰富的9个月宝宝食谱。
菜谱
九个月宝宝食谱推荐
原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
制作方法：
1、菜花洗净，放入沸水中煮软，捞出后切碎。
2、虾清洗干净，去除沙线，放入沸水中煮熟后再剥皮，切碎。
3、熟虾仁碎倒入锅中，再加入开水、白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
营养价值：
菜谱二、什锦猪肉菜末
原料：猪肉15克，西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各75克，盐、肉汤适量。
制作方法：
1、将猪肉、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒清洗干净，再切成碎末。
2、将猪肉末和蔬菜末（除番茄末）放入锅中，加肉汤煮软，再入西红柿末煮熟，放入少量盐。
提示：做什锦菜末时，最好选用当季蔬菜，但要注意选用颜色较多的蔬菜和注重营养多样化。
营养价值：
西红柿营养丰富，维生素Ｂ，维生素Ｂ，尼克酸，维生素Ｃ，胡萝卜素，钙，磷，铁等微量元素。还还有苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素Ｐ含量在果蔬中名列前茅。
菜谱三：杏仁苹果豆腐羹
原料：豆腐（北）100克、苹果70克、香菇（鲜）30克、杏仁30克、香油5克、盐2克
制作方法：
1、将豆腐切小块置水中泡一会儿捞起，冬菇搅成茸，豆腐煮滚，加油盐调味勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去衣，苹果切碎末，再搅成茸。
3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。
营养价值：含有丰富的优质蛋白质，杏仁含有大量的优质脂肪酸和维生素，促进宝宝大脑智力发育，苹果重则含有膳食纤维帮助宝宝肠道做运动。
