孕妇能喝银耳莲子汤吗 银耳莲子汤的做法
更新：2016-5-30 16:58
来源：老宗医养生在线
编辑：刘瀚文
导 语银耳莲子汤是我们在生活中经常食用的，不过孕妇的体质是比较特殊的，所以在日常的饮食当中需要十分的谨慎。那么，孕妇能喝银耳莲子汤吗？
女性怀孕之后，对饮食方面是十分谨慎的，生怕吃错了食物，对胎儿造成了不良的影响。很多人喜欢在
夏季喝
银耳莲子汤，那么，孕妇能喝银耳莲子汤吗？
孕妇能喝银耳莲子汤吗 银耳莲子汤的做法
孕妇能喝银耳莲子汤？银耳是一种比较平和食物，其中九成都是胶原蛋白，所以对孕妇的皮肤非常好，而且莲子是一种益心安神的食物，能提高孕妇的睡眠质量。
孕妇能喝银耳莲子汤吗？孕妇喝银耳汤的好处非常多，不仅能
润肺止咳，还能
补肾健脑，能提高
呼吸系统的免疫力，预防感冒。
很多孕妇对于银耳莲子汤的做法并不是很清楚，其实银耳莲子汤的做法非常简单，只需要准备少量银耳、莲子、
红枣、
冰糖即可。
首相将银耳泡发，然后去除根部的杂质，撕成片状备用，红枣洗净，将核去掉备用。准备一口砂锅，然后加水，将准备好的原料放入紫红，先用大火煮沸，沸腾之后用小火慢慢熬煮。等到银耳熟烂，汤汁粘稠之后，就可以服用了。
以上就是老宗医
养生在线关于孕妇能喝银耳莲子汤吗的解答了，想要保证胎儿的健康，在饮食上一定要多加注意，什么食物都要适可而止，美味不可多得。
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