人的性能力好坏直接关乎男人的面子,如果性能力太差,不仅会丧失自信,在妻子面前也无法抬头。但是,如果男人性能力下降了怎么办呢?如何才能提升?
提升性能力 多对就好
男人吃什么提升性能力?1. 菠菜
美国专家表示,菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环,提高性能力。
男人吃什么提升性能力?2、韭菜
男人吃什么提升性能力?3、枸杞子
男人吃什么提升性能力?4、虾
男人吃什么提升性能力?5、泥鳅
富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
男人吃什么提升性能力?6、牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。