酗酒成为仅次于乙肝的又一主要致癌因素,20%左长期饮酒的人发生肝硬化,酗酒对乙肝病毒携带者、肝炎及肝硬化患者的危害尤为严重。由此可见,酗酒是多么严重危害男性肝功能健康的一种行为。如果想要远离肝癌,不让癌症找上你,就一定要注意节制自己的生活行为,切莫要让烟和酒毁了自己的身体健康。
戒烟限酒 是男人远离肝癌的唯一方式
另外,我们还需要知道的是,黄曲霉毒素是肝癌发生的第三大帮凶,黄曲霉毒素主要存在于霉变的玉米、花生等食品中,是目前所知的最强烈的致癌物质。乙肛病毒可提高肝细胞对黄曲霉毒素的敏感性,两者协同作用,促使干细胞发生癌变。因此,除了戒烟限酒,我们所有人都要留心平时的食材是否有发霉变质的现象。一旦发现,就不要食用。否则,省了小钱,吃亏的就是我们自己的身体和健康,得不偿失。
1、戒烟限酒,让肝休息
2、勤锻炼,心放宽
古人早就提出“怒伤肝”。中医认为:肝主疏泄,就是疏泄气机,肝的疏泄功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动。而不良情志会导致肝的气机失调,引起肝脏病变。愤怒和忧虑等不良情绪可影响人体抵抗力,导致免疫功能下降,对肝脏不利。因此保持精神愉快,胸襟开阔,乐观向上,避免过度抑郁和脾气暴躁,再配合适时的体育锻炼,使生命充满生机和活力,能有效提高人体各器官的免疫功能,进而避免肝细胞癌变,预防肝癌。