随着生活压力和工作压力的不断增大，越来越多的男性朋友出现了阳萎的情况。那么，阳萎的自我治疗方法是什么呢？
阳萎的自我治疗方法要记牢
很多男性采用的阳萎的自我治疗方法都是吃保健品，不过有一些养生常识的男性都知道，那些保健品的效果确实一般般。适量的体育锻炼不仅仅对健康有益，还能放松脑力劳动者的神经，在适量运动的同时，还要保证充足的睡眠。
对于按些病情不是十分严重的男性，可以正常性交，但是要放松情绪，避免出现不良的反应。如果长期进行轻松的性生活，对勃起的恢复有很大的好处。
在晨勃的时候进行适当的训练，或者将性生活从晚上换到早上，这样也更利于性生活的成功。
在性生活之前喝一点红酒，不仅能放松情绪，还能提高兴奋度，在保证情趣的同时，还能增强阴茎的勃起。
其实很多时候阳痿都是压力太大导致的，所以要学会放松情绪，心情舒畅了，性压抑就会慢慢消失了。
以上就是老宗医养生在线对于阳萎的自我治疗方法的介绍了，不过导致阳痿的原因还是比较多的，最好还是先到医院进行一下诊治，再做处理。
