相信很多女性朋友都觉得当女人是一件很痛苦的事情，除了要忍受妇科病的困扰以外，还要注意乳房的健康问题。但是，还是有很多女性朋友会受到乳房胀痛的困扰，那么，乳房胀痛怎么办呢？
乳房胀痛怎么办 10招帮你搞定
乳房胀痛怎么办
为了帮助大家解决乳房胀痛的问题，小编专门整理了一些有关预防和治疗乳房胀痛的方法。乳房胀痛怎么办、十招帮你解烦恼。
第1招---避免利尿剂
利尿剂虽然可以帮助人体排尿，但是会破坏人体的电解质平衡。
第2招---不吃咸
含盐量高的食物容易导致乳房胀大、月经前更要注意。
第3招---试用热敷
热敷是中医的传统疗法，能有效的缓解乳房胀痛。
第4招---防止肥胖
肥胖导致女性的乳房更加容易堆积脂肪，往往会造成乳房胀痛。
第6招---摄取维生素
维生素能有效的调节人体的激素，较少会造成乳房胀痛的催乳激素的生成。
第7招---远离咖啡
经常喝咖啡的女性往往容易出现乳房胀痛的情况。
第8招---切忌滥用药
如果在经期服用药物的话，会让女性的身体素质下降，而且会出现乳房胀痛的情况。
第9招---改变饮食习惯
多吃蔬菜和粗粮能有效的缓解乳房胀痛。
第10招---经常按摩乳房
很多时候女性都不知道乳房胀痛怎么办，其实只要掌握了一定的按摩方法，自己就可以消除这种疼痛，而且还可以预防一些乳腺疾病的发生。
