春节期间家家户户都是大鱼大肉的吃着，感觉不这么吃就不算是过年，但是老人可要悠着点，老人肠胃功能比较弱，饮食要注意节制、饮食要清淡、蔬菜要多吃，具体来说有五大注意事项，老人遵循这些就能安心过年啦。
春节老年人怎么吃最好
1、饮食要节制
2、饮食要清淡
过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，几天假期又长几斤体重是常见的问题。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
春节老年人怎么吃最好
更新：2016-2-4 11:35
来源：互联网
编辑：李静雯
导 语春节的脚步越来越近了，届时家家户户都要准备一桌丰盛的年饭，以及亲朋好友轮番的聚餐应酬，难以避免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量菜肴．再加上烟酒和熬夜，这会对身体健康构成一定影响，那么春节老年人怎么吃最好？
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