孕吐历害怎么办？缓解孕吐有哪些方法？孕吐是最常见的早孕反应，也是极为折磨人的常见早孕症状。孕吐也分轻重，有些妈妈孕吐特别剧烈，严重的影响到了日常生活和饮食。如何缓解孕妇的早孕反应，成了这些妈咪们最想知道的头等大事。
孕吐历害怎么办 缓解孕吐有哪些方法
据小编所知，以下有十个方法可以有效缓解孕妇的孕吐问题，你不防一试。
1.充分休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。
2.早晨少量吃东西，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
3.不要过长时间待在电脑或电视机前。
4.适当锻炼，特别在怀孕早期。
5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，减轻晨吐症状。
7.吃一些梨或橘子。
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
10.服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。
此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太在意，晨吐反而会加重。因此，当感到不舒服时，试着做几道智力题、打打牌或看看书，可以帮助孕妇放松，预防晨吐
