当一方想要亲热时,另一方却丝毫提不起“性趣”——这不仅会影响性生活,还会伤害夫妻感情。不过,没性欲并不代表伴侣“不爱你了”,因为生活中很多因素都会造成性欲减退,我们来一一分析,赶走这些性欲杀手。
哪些因素导致性欲低
营养原因:充足的营养是性生活的物质基础。多项研究表明,身体缺乏营养,可引起性功能减退,饮食不均衡持续6个月,就会导致性欲低下。如男性饮食中缺乏锌元素,可引起男性性腺功能低下,还会降低雄性激素水平;女性缺乏B族维生素,会引起阴道干燥,导致性交疼痛,长此以往会影响性欲,造成性欲减退。
情绪原因:大脑是“性欲的司令部”,怨恨、愤怒、紧张、抑郁等不良情绪,会抑制大脑特定的神经化学体系,让人失去性欲望。虽然女性情感细腻,但研究发现,男性性欲更易受到不良情绪影响,尤其在失业、失去亲人后,情绪极度悲伤、消沉和绝望等,都会影响到性欲。即使性生活勉强进行,也常会引起勃起功能障碍或早泄问题。
解决方法:当一方情绪不佳时,伴侣要为他(她)做好心理保健,消除不良情绪。具体做法上,可以询问对方的感受,通过倾听让对方说出心中郁闷,适度给出安慰与建议。如果不良情绪源于婚姻感情,那就要少争吵,多沟通,解决感情上的问题。在对方出现极度情绪问题时,耐心陪伴,必要时要寻求心理医生帮助。
药物原因:当性欲突然下降时,首先应该考虑是否正在服用某些药物。一些常见药物可能导致性欲下降。比如,感冒药中含有的可他敏、假麻黄碱等会影响性欲,导致男性勃起功能障碍;镇静催眠药物会抑制性兴奋,抑制促激素的分泌,从而降低性功能;激素类药物可能影响雄性激素分泌,进而致性欲减退;治疗抑郁的药物也可能降低性欲;中药也不是绝对安全的,例如知母、黄柏会降低性神经兴奋。
解决方法:检查你服用的药物成分,如果确定是药物引起了性欲低下,必要时可以与医生沟通更换药物。
疾病因素影响性欲
解决方法:可以先到医院进行检查包括雄激素、泌乳素等在内的生殖激素,以排除一些疾病。
温度原因:季节的更替也会影响性欲,尤其气温的影响。美国格罗宁根大学的一项研究发现,在室温低于18℃或者高于28℃时,女性更容易拒绝性爱。因为不适宜的温度会让她感到焦虑和危险,大脑也会处于紧张状态。
解决方法:在季节更替时,及时加减被褥,使用空调等气温调节设备提前调节室内温度。
长期性欲减低下不单危害患者的身体及心理健康,还严重影响夫妻间感情,应引起足够的重视,及时进行身体健康检查,及早治疗。