弱精症是许多男性朋友不育症的一大病因，那么弱精症应该如何预防呢？相信很多朋友并不了解，下面就让小编带你来看看弱精症的预防方法吧。
哪些原因导致弱精症
预防弱精症的方法
戒除手淫习惯。手淫频繁会造成前列腺长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎，从而影响生育能力。
小心化学用品的影响。如干洗剂和一些加工食品的化学成分，会影响到性功能。应尽量避免。好的饮食习惯很重要。应尽量少吃油腻食物，另外烟酒对精子均有不良的影响，嗜烟酒容易引起精子质量下降，最好戒除。避免高噪声的环境。如果男性长期处于一个高噪声的环境，性功能会下降甚至发生紊乱，这点已经被证实。及时治疗睾丸炎症。睾丸炎症如附睾炎、睾丸炎等可以直接影响睾丸功能，容易引起不育，要及时治疗。
弱精症多吃这些食物
1.鲑鱼：鲑鱼增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。
鱼子酱
2.鱼子酱：鱼子酱中含有很高的的蛋白质和荷尔蒙的成分，有很好的催情作用。
3.巧克力：巧克力有兴奋的作用，减轻压力，提高性欲望。
许多男性不孕不育是因为日常的生活陋习，导致了精子的质量、数量受到严重影响，进而使得不孕不育在近年来越来越常见。男性要想保持健康不仅要注意养肾，精子的健康也是同样重要的哦。
