现在痛经这种现象很多，大部分女性都经历过痛经，所以都能够感受得到痛经的难受和痛苦。痛经给女性带来了不小的影响，因此不少女性都想会想办法缓解痛经，其中有人说喝汤能缓解痛经。那么女痛经喝什么汤呢？接下来为大家介绍几款喝了有助缓解痛经的养生汤，供大家参考。
痛经怎么调理
痛经喝什么汤？推荐缓解痛经的养生汤
一、五胡鸭肉汤
材料：五灵脂10克，延胡索9克，鸭肉500克，食醋、盐各适量。
做法：1、将鸭肉洗净，切块，用少许盐搽一遍，使鸭肉入味；2、五灵脂、延胡索洗净，放入碗内，加适量水，隔水蒸30分钟左右，去渣留汁；3、将鸭肉放入大盆内，倒上药汁，隔水蒸至鸭熟软，食前滴少许醋调味即可。
二、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：1、准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内；2、然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至1碗水时放入适量的红糖进行调匀；3、然后接着煮沸即可饮用。
功效：山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效。
首乌当归鸡汤
三、首乌当归鸡汤
材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡肉适量，盐4克。
做法：鸡肉用沸水汆烫，捞起，再将洗干净的食材一起放到煲内，加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味。
材料：益母草20克，鸡蛋1个，大枣20克，红糖适量。
做法：砂锅中加水，放入洗干净的大枣、益母草，大火煮沸，再转成小火慢慢熬一会儿，最后转大火略微收汁，过滤掉益母草，打入鸡蛋和红糖，煮至鸡蛋熟。
功效：益母草活血行瘀，红枣可补血健脾，鸡蛋则补阴益血、健脾安神。此汤，养血活血、调经止痛。
女性要想有个健康的身体舒适的度过经期，需要平时就注意身体的保养，忌食生冷，注意身体健康。
