在现代社会之中，性成熟的时候就在18岁到22岁之间，而一般男性结婚却在26岁之后。近些年来，男女比例失调，导致很多人单身。但是单身的人性冲动了怎么解决？如果去嫖的话，算违法，因此，很多人就染上了手淫的习惯。而长期的手淫，不仅会导致早泄、前列腺疾病等等，还容易引起性神经疲劳。那么，性神经疲劳应该怎么办呢？
性神经疲劳应该怎么办
1.戒掉手淫习惯
手淫的习惯是导致性神经疲劳的重要原因之一，目前，手淫虽然是解决不少人性需求的一个手段，但是，过度的手淫会给身体带来很大的影响。因此，戒掉手淫习惯，是缓解性神经疲劳必不可少的一步。
2.性生活频率一定要恰当
每个年龄阶段的人群在对性生活方面的需求是不一样的，年轻的时候性生活频率要稍高一些，随着年龄的增长，对性的需求会慢慢的降低，但是无论在什么阶段，都要保证合理的性生活频率，过度的性生活最容易导致性神经疲劳。
3.保持良好的生活习惯
良好的生活习惯是保证健康生活的前提，而在日常作息方面，要做到早起早睡，让身体保证合理的休息。
4.合理的饮食
饮食能够给身体提供必需的营养物质，在生活中多吃一些营养价值高的食物，这样有利于身体的恢复。
5.延医问药
对于出现性神经疲劳的情况，最好是在医生的指导下用药，才能保证不会出现自己胡乱吃药吃出其他毛病。
