如何避免性爱时臀部抽筋?其实有很多夫妻会在性爱过程当中，会出现一些意外的状况，比如说性爱的时候臀部抽筋情况，就会直接影响到性生活的进行，所以下面就为大家讲解一下，避免臀部抽筋的方法。
如何避免做爱时臀部抽筋
如何避免做爱时臀部抽筋？
有一些人在做爱到一半时,突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经),与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般,腰也弯不得,脚也移动不了半步,彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般,连喷涕也打不得,真是难过得要命。
这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱。
而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往做爱到一半或一射精,臀部马上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势,相当疼痛难过。
这时候可请性伴侣协助俯卧,自脊椎骨盘的交接处,用力推按或敲打,循尾椎骨两侧,尤其是向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,几下就松开来了.停止抽筋时马上给予保暖,喝下多量的温开水,躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作,如做这些动作时,臀腿抽筋已无且动作正常,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。
有些症状明显者,发觉在性交时,若直接刺激Y蒂,或达到性高潮时会相当疼痛,甚至可能使症状恶化.有些人即使只有性兴奋也会加重症状,此时只能允许互相拥抱,或集中注意力于某种欢乐的性行为,而暂停达到性高潮.高潮并非性活动的最终目标,很多人发现,即使没有高潮,性仍然是愉快和值得回味。
有些患者可能尝试在性行为之前或之后,使用麻碎药物灌注于膀胱,但此类行为最好要在医师指导之下实行。
但若性交造成厉害疼痛,有一些合理的其它选择包括:性交谈、分享性幻想、爱抚、阅读黄色书刊、观看性录像带、从头到趾的爱吻、共浴、肉体的按摩、独自或互相自慰及口交等。
如果在两性生活当中，出现以上这些情况一定要注意，因为毕竟抽筋会直接影响到我们的性生活，或者是给伴侣带来一些不利影响，所以在遇到这种情况的时候，必须了解最有效的应对和解决方法。
