无论是生活中还是工作中，女人的健康是非常重要的，不管如何都要照顾好自己的健康问题。
让女人永远健康的方法
1、吃早餐1岁。性保健主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2、拥有好的性生活6岁。优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
4、大笑7岁。常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。性爱保健 让你的身体永远保持健康年轻，重塑美丽女人。
5、上课5岁。学习新的课程，可让人的心里恢复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。
6、每天快步半小时3岁，这是一项不错的健身运动。
7、充足睡眠3岁。应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成分。
8、多吃蔬果谷类4岁。让你的身体永远保持健康年轻，重塑美丽女人。
9、少吃肉类、油脂6岁。性保健知识食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20克以内。
10、牙线剔牙4岁，研究人员发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病的问题。
11、运动4岁。一周至少要有1小时的激烈运动，像慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
12、了解自己身体症状(预警征兆)12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
