夏季多火多湿，气候炎热。在热的时候喝一瓶冰冻的饮料真是一件很爽的事情，但实际上，这些饮料不但不能解渴，其成分还会有害健康，而冰凉的饮料又会让女人的子宫等部分产生很多的疾病，而小腹也会越来越多赘肉。因此，小编推荐5茶饮，制作简单。
绿茶
方一
[组方]绿茶3克，薄荷叶2克，白糖适量。
[用法]以沸水冲泡就可以喝了。
成分功效：薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用。
方二
[组方]绿茶3克，鲜薄荷3克，太子参6克，生姜1片。
[功效]消暑解热，清凉醒目，调理脾胃。适于夏季作茶疗保健饮料。
[用法]以沸水冲泡，用盖子盖住，稍等片刻之后就可以。
成分功效：太子参补益脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。
方三
[功效]生津止渴，敛肺止咳。适于“苦夏”症及肺虚喘咳等。
[用法]将上药同放入茶杯中，以沸水冲泡，盖盖子闪灯片刻，即可服饮。每日1剂。
成分功效：五味子收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。
方四
[组方]浓茶150毫升，牛奶30毫升，蜂蜜30克。
[功效]消暑止渴、滋补强身、补中益气。为夏季的保健佳饮。
[用法]将浓茶与牛奶(沸)镇凉、调蜜，搅匀后服饮。每日1--2剂。
方五
[组方]绿茶2克，青橄榄2枚，莲心3克。
[功效]生津止渴，清心消暑。
[用法]将青橄榄表皮轻轻剖解后，放入大号玻璃杯中，再放入茶叶和莲心，用沸水泡饮。
成分功效：莲心，中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
方六
[组方]绿茶10克，生姜3克，食盐4.5克。
[功效]清热生津解暑。
[用法]共煎汤500毫升，服饮之。
[按语]本品适用于夏季大汗之后烦热、口渴、腹泻者。
方七
[功效]行气健胃，祛痰止呕。适用于咳嗽、嗳气呕吐、胸闷腹胀等症。
[用法]以沸水浸泡饮之。
怎么样，以上的7中茶制作是不是都很简单咧。不管你是在办公室或外出旅游，都可以DIY一把。记住，要喝温热的，不要冰冻！
