那么小编相信许多的其他的朋友们都是想了解，一些关于南方秋天养生汤应该怎么做吧，接下来就让小编来为大家详细的介绍一下，关于哪些南方秋季养生汤的最重要的制作的过程。
南方秋季养生汤做法
银耳莲子和雪梨汤
食材：取银耳（干）是25克，莲子（干）是30克，新鲜雪梨一个，枸杞子约30粒，冰糖适量即可。
制作方法
1、首先应该要确保一些所有的原料的质量其实是没有问题，并且将其清洗干净之后备用；
2、对于银耳、还有莲子应该分别的用清水的方法最好是浸泡10个小时之上；
3、将银耳去蒂，然后将大朵的适当的撕成一些小朵，是雪梨去皮之后切成小块；
4、最后把银耳、和莲子、雪梨、还有冰糖去放进砂锅，应该添足水，还有将大火烧开，然后转为小火慢慢的熬至等待快要发黏时，再把枸杞放进去炖，继续的熬至银耳已经胶化，汤黏稠就即可。用时应该约一个小时左右即可。
银耳的功效还有作用
银耳当中含有一些多种的氨基酸还有酸性的异多糖等不同的化合物，当中还含有多种不同维生素、和蛋白质、和脂肪、灰分、钙、磷、以及铁等物质。不但是营养的价值高，而且还具有一定的药用得价值，对于历来的与人参、鹿茸是同俱声誉，都称为“山珍”和“菌中明珠”。
功效：是具有强精、和补肾、润肺、生津、和止咳、降火（清热）润肠、和养胃。
以上就是小编为各位朋友介绍的关于到了南方秋季养生汤的主要的制作的过程。希望会对大家有所帮助。
