1.海带生菜煲
【原料】海带100克，生菜100克，姜、葱末少许。
【制作】用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。
2.玉米丝瓜络羹
【原料】玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个。
【制作】前三物加水熬1小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次
3.夏枯草当归粥
【原料】夏枯草、当归、香附各10克。
【制作】加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。
4.凉拌芹菜海带
【原料】海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许。
【制作】海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。
