按摩五个穴位可缓解偏头痛

    在中医理论上，偏头痛被认为属于“头痛”、“头风”、“厥头痛”等范畴。从古至今，各个医家对偏头痛的发病原因皆认为主要在感受外邪、情志内伤、饮食不节、久病致瘀的基础上造成肝、脾、肾等脏腑功能失调，风袭脑络，痰浊阻滞，瘀血阻络所引起。以下几大穴位可以帮助缓解偏头痛。

    按摩这些穴位可缓解偏头痛

    风池穴

    位置：位于颈部，枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

    按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

    太阳穴

    位置：位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，两眉梢后凹陷处。

    按揉方法：双手食、中两指伸直并拢，以指腹同时按揉左右穴位，每次1至3分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

    合谷穴

    位置：以右手拇指内侧（第一个指骨关节）横纹，对准左手虎口（拇指食指之间的指蹼缘上），右手拇指下压所按之处即是。

    按揉方法：在按揉时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次。按压需要有一定的强度，以穴位下出现酸、麻、胀的感觉为宜。注意：体质较差的人，不宜进行较强的刺激。孕妇忌按摩合谷穴。

    率谷穴

    位置：位于头部，当耳尖直上1.5寸。

    按揉方法：分别以两手中指指腹按压在穴位上，按10至15分钟，以患者头痛有明显减轻为度。

    百会穴

    位置：位于头部，头顶中心区，两耳尖直上连线中点。

    按揉方法：用右手叩击百会穴，每次10下，缓解偏头痛。