产后抑郁症是一种心理障碍疾病，通常发生在女性分娩后2周左右，也有部分患者在产后一年之内发病。产后抑郁症不仅对女性心理产生危害，对婴儿的正常发育也形成不良影响。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现产妇出现严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找专科医生进行咨询和治疗。
产后抑郁症如何调理
调理产后抑郁症的方法如下：
1、心理干预治疗产后抑郁症
产后抑郁症的女性常常会出现情绪起伏较大、精神焦虑不安、身体疲劳、失眠质量低下等症状，如果这些症状较轻，建议使用心理干预的方法进行治疗即可。医生方面要尽自己责任向女性讲解分娩知识、育婴知识，消除女性对产后生活的恐惧心理。同事，应调节产后抑郁症患者的行为和模式和情绪模式，改变其自卑、悲观的心理，引导其树立正确的态度。
2、药物治疗产后抑郁症
适用于中重度产后抑郁症及心理治疗无效的产妇。应在专科医生指导下用药为宜，可根据以往疗效及个性化选择药物。应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药，首选5-羟色胺再吸收抑制剂。
3、中医治疗产后抑郁症
首先，由于孕妇产后身体虚弱，本身就应多加调理，建议采用中药治疗，作用缓和，副作用少。其次，医生可以根据产后抑郁症患者的个性特征、心理状态和发病原因，给予个体化的心理疏导，解除心理致病因素。产后抑郁症治疗做法为连3克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，浮小麦30克，枣仁15克，大枣5枚，每日一剂水煎服。
4、运动治疗产后抑郁症
坚持早晨时期的锻炼。很多产后抑郁症患者长期行动迟缓、邋遢、懒惰，不仅严重损害身体机能，更会加重产后抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
温馨提示：希望大家对于“调理产后抑郁症的方法具体有哪些”的内容有所了解了，产后抑郁症的治疗方法有很多，严重的患者，就要及时到正规医院诊治，提醒患者们，不要盲目使用药物。
