哪种疗法治疗产后抑郁症?一般来说，产后抑郁症患者应适当的改变自己的生活模式，不能像患病前一样。如患病前一天可以做很多事。但是患病后，患者再次的尝试患病前的工作量可能会感到力不从心。
产后抑郁症的治疗方法
1、心理治疗是产后抑郁症常见的抑郁症治疗方法之一，一般来说，产后抑郁症患者在情绪和行为上一定会有不良的症状。往往情绪差、悲观自责，但是他们非常希望获得他人的理解和支持。因此，在护理患者时应多于其接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心。
2、新手妈妈患产后抑郁症最主要的原因是身体内的雌性激素分泌不平衡造成的，再加上之前没有照看孩子的经验，生完孩子后身体又虚弱，精力不足就会造成妈妈们焦躁不安、情绪不好，治疗产后抑郁症，新妈妈们首先要做的就是尽量放松自己的心情。孕妇分娩过程中家人应该尽量陪伴在旁，从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初次生产的产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理难免会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，生产过后家属的精心照料也是可以缓解产妇产后抑郁症的。
3、治疗产后抑郁症还要注意睡眠的情况，一般来说，子时(23点-凌晨1点)是胆经的流注时间，即此时胆经气血最旺，是人体进行大修的时间，这个时间人体最好进入睡眠休息状态。心理专家建议，无论有什么工作、心事，都不要影响产后抑郁症患者正常睡眠。睡眠好，精神足，抑郁症状自然可以得到有效的缓解。
以上是为大家介绍的是哪种疗法治疗产后抑郁症比较有效内容，希望对广大朋友们有一定的帮助。同时在我们生活当中要经常的关心一下产后抑郁症患者，尤其是产后抑郁症的，家人要多花时间与产后抑郁症患者进行深度的沟通，这对患者也有很大的帮助。
